Sobre o YA

O método YA é voltado para atletas e todas as pessoas dispostas a desconstruir suas próprias barreiras, mudar atitudes e se experimentar. A partir de três pilares básicos (respiração, concentração e descontração) e técnicas desafiadoras, selecionadas para cada tipo de praticante, é possível atingir transformações tanto internas quanto externas.

É Adventure porque provoca, estimula, incita cada aluno a se desafiar. Do denso ao sutil. A coragem para buscar a mudança começa com pequenos hábitos. Os benefícios vão sendo cativados e assimilados pouco a pouco no decorrer da prática. O YA tem o objetivo de modificar a postura corporal e mental diante de diversas situações. Sejam elas de dor, prazer, medo, dispersão, risco, satisfação. A ideia é reconhecer essas sensações, tanto as mais subjetivas como as orgânicas, e ganhar consciência sobre elas.

É Adventure porque é profundo e a transição de tudo começa com uma visão para dentro. Com o autoconhecimento é possível aumentar o controle sobre si mesmo, o equilíbrio e o engajamento. Libertar-se do condicionamento, além de melhorar a disposição, a flexibilidade e a saúde global da estrutura física. Deixe o YA tomar conta da sua vida e passe a cultivar também sua própria aventura!